人はなぜ悔しい気持ちになるのでしょうか。

それは、挑戦したからです。

「このままではいけない」と思い、新しいことに挑戦しました。

勇気を持って、最初の1歩を踏み出しました。

自分のできる範囲で努力をして、全力を尽くしました。

ところが、うまくいかなかった。

そのとき「悔しい」と感じるのです。

怒りが混じるいらいらした感情が、ふつふつを湧き上がり、どうしていいかわからなくなります。

このときに気をつけたいのは、自暴自棄です。

湧き上がる悔しい気持ちをぶつける場所に困り、投げやりな行動に出ることがあります。

たしかに時間・お金・努力が無駄になったかもしれませんが、幸い、取り返しのつかないほど致命的ではありません。

冷静になって、落ち着いた行動を心がけましょう。

まだ再挑戦のチャンスはあります。

挑戦したことで自分の殻を破ることができました。

1回目は失敗であっても、要領を得たので、2回目からはきっとうまくいくはずです。

悔しい気持ちになるのは、きちんと挑戦した証拠です。

まずその行動した自分を認めましょう。

• 悔しい気持ちは、きちんと挑戦した証拠として受け止める。