白髪と薄毛は、遺伝的な要素が大半を占める現象です。

頭皮をマッサージすることで、努力が報われる場合もありますが、微々たるものです。

食事を変更しても運動量を増やしても、影響はほとんどありません。

いくら本人が努力しても、報われない部分が大半です。

もし、白髪と薄毛を完全に治す薬が開発されれば、ノーベル賞は確実と言われます。

そもそも白髪と薄毛の原因は、毛根細胞の老化。

白髪は老化のため、メラニンを作る能力が次第に衰えていく現象です。

薄毛は、毛根細胞の衰えが原因です。

つまり、老化なのです。

白髪も薄毛も、治すためには毛根細胞の再活性化をする必要があります。

死んだ細胞を生き返らせるのは「不老不死」につながる大発見であるため、ノーベル賞が確実だといわれています。

白髪と薄毛の克服は、それほど難しい課題であり、きわめて困難であるということです。

しかし、肥満は違います。

本人の努力しだいです。

老化も関係ありません。

たしかに遺伝的な要素も一部あるのも、事実です。

食事を控えたり、カロリーを抑えたメニューに変更したり、積極的に運動をしたりなどすれば、解決できることです。

もちろん食べたい食事を我慢したり運動したりするには、多少なりとも精神的苦痛が伴うでしょう。

しかし、できないわけではありません。

そういう精神のコントロールができるかどうかです。

肥満は、肥満がかっこ悪いのではありません。

「努力を怠っている」という姿が、かっこ悪いです。

だらしなさや心のたるみが感じられ、男らしいシャープさに欠けます。

しかし、諦めることはありません。

もし肥満から克服できれば、ほかの人以上にかっこよくなれます。

肥満は肥満のままではかっこ悪いですが、ダイエットに成功できた人は、スポットライトが当たるでしょう。

太りやすい体質であっても、きちんと自己管理ができたことが感じられるからです。

• 白髪と薄毛はいいが、肥満は努力で克服する。