テンションを上げるにはどうすればいいでしょうか。

日光を浴びましょう。

日光は、テンションを上げる光です。

朝なら、起床後すぐカーテンを開けて、朝日を浴びましょう。

みるみるうちにテンションも上がっていき、眠気が取れるのも早くなります。

昼間であれば、日光を浴びましょう。

窓際に立ったり外に出たりして、たっぷり日光浴を楽しみます。

体がぽかぽか温かくなって、テンションもぐいぐい上がります。

しみやしわを気にする人もいるかもしれませんが、それはひとまず横に置きましょう。

紫外線の影響は、長時間でなければ問題ありません。

しみやしわを気にするより、心を元気にするほうがよほど大切です。

日光には、太陽のパワーがたっぷり含まれています。

日光を浴びることで気力が充電され、心のエンジンがかかり、テンションが上がっていくのです。

日光に当たるだけですから簡単です。

テンションが低いときだけではありません。

元気ややる気がないときはもちろん、落ち込んでいるときも、ぜひ太陽の力を借りましょう。

必ず気持ちが上向きます。

日光は無料で手に入るものですが、素晴らしい力を秘めた光です。

これほど強力なパワーのある光はほかにありません。

積極的に日光を浴びて、上手にテンションを上げていきましょう。

• 日光を浴びる。