人生で最もかけがえのない資産とは何でしょうか。

お金でしょうか。

土地でしょうか。

不動産でしょうか。

いいえ、どれも資産ではありますが、どれも代わりが利くものです。

「かけがえないのない」という点で考えると、それは1つしかありません。

「健康」です。

Appleの創業者スティーブ・ジョブズは、2011年10月、膵臓すいぞうがんのため他界しました。

彼は生前、次の言葉を残しました。

「健康を失うと、すべてを失う」

「どれだけお金があっても、自分の代わりに死んでくれる人は見つけられない」

膵臓がんを患って、残り時間が限られていると悟ったときの言葉には重みがあります。

Appleは世界で初めて時価総額1兆ドルを突破した会社として有名です。

スティーブ・ジョブズは、言うまでもなくお金持ちであり、大富豪です。

そんな彼であっても健康を失うことで、ビジネスの表舞台から姿を消すこととなりました。

資産といえば、お金・土地・不動産が思い浮かびますが、健康はそれ以上の価値があります。

健康であってこそ、やりたいことができます。

仕事や勉強に打ち込めます。

おいしいものを食べたり、スポーツを楽しめたり、旅行に行けたりします。

大きな失敗があったとしても、健康があればやり直しもできます。

しかし、健康を失ってしまうと、やりたいことがあってもすべてできなくなります。

スティーブジョブズが残した言葉のように「健康を失うと、すべてを失う」となり、どうしようもなくなるのです。

健康の価値は計り知れません。

健康を犠牲にしてまで仕事に打ち込むのは大変危険なことです。

体を酷使して一心不乱に仕事をしていても、肝心の健康を失っては意味がありません。

健康は人生で最もかけがえのない資産ですから、大切にしてしすぎることはありません。

健康には万全の注意を払うこと

どれだけ多忙であっても、健康だけは大切にしてください。

年に1回は健康診断を受けましょう。

「栄養バランスの取れた食事」「適度な運動」「十分な睡眠」の3つを心がけてください。

忘れてならないのは「ストレス解消」です。

小さなストレスも、積み重なると大きくなります。

大きなストレスは、健康を害する要因となるため、定期的なストレス解消を心がけましょう。

すでに健康を崩しているのであれば、回復に全力を尽くしてください。

運動や食生活を見直して、少しでも健康を取り戻しましょう。

手遅れになってからでは遅いので、早めに取りかかるのが賢明です。

健康には万全の注意を払ってください。

健康でさえいれば、何でもできます。

健康を大切にすることは、体だけでなく、人生を大切にすることにもなるのです。

• 健康はかけがえのない資産であることを意識する。
• 年に1回は健康診断を受ける。
• 食事・睡眠・運動・ストレス解消を心がける。