あなたは今日、ラッキーな出来事に3つ恵まれています。

「幸運なことなんてない」

「3つどころか1つもない」

そう思うかもしれませんが、誤解です。

じっくり1日を振り返ってみてください。

きっと心当たりがあるはずです。

アンラッキーなことがあったとしても目を向けず、ラッキーなことだけ目を向けてください。

• 新しい出会いがあったこと

• 気になるお店を発見できたこと

• ジャストタイミングでバスや電車に乗れたこと

• 難しい仕事があっさり片付いたこと

• クーポンを使って無料で飲食を楽しめたこと

• 買い物をしたら、割引チケットをもらえたこと

• たままた美しい景色を見つけ、ベストショットが撮れたこと

ちょっとしたことに思うかもしれませんが、どれもラッキーな出来事です。

1日を振り返ってみてなかなか見つからないなら、もっと敷居を下げてください。

ラッキーな出来事は、本当にささいなことでいいのです。

• 良いお天気に恵まれたこと

• 交通事故に遭わなかったこと

• 問題なくスムーズに仕事を完了できたこと

じっくり振り返ってみると、3つは見つかります。

3つどころか、4つも5つも見つかることもあるはずです。

なんて素晴らしいのでしょう。

毎日就寝前は、1日を振り返り、ラッキーな出来事を3つ思い出しましょう。

「今日もいい1日だったなあ」と思うことです。

ラッキーな出来事に感謝しながら目をつぶれば、自然な眠気に包まれます。

恵まれていることに気づかされると温かい幸福感に包まれ、スムーズに入眠できるのです。

• 就寝前は、1日を振り返り、ラッキーな出来事を思い出す。