逃げ癖を直すなら、目標を作るだけで満足してはいけません。

目標に「期限」を作りましょう。

あなたの目標に、期限はありますか。

期限のない目標は、なかなかやる気が起きません。

「時間があるときにすればいいよね」

「気が向いたら取りかかればいいよね」

「注意を受けてから始めればいいよね」

期限がないと、気持ちが緩んで怠けやすくなります。

適当な言い訳をしてしまい、先延ばしにしがち。

期限のない目標は、目標が存在しないも同然。

どんどん仕事が遅れていき、いつの間にか逃げ癖に変わっているのです。

そこで役立つのが「期限」です。

目標に期限を作りましょう。

逃げ癖があっても、期限があれば、前向きに考えることができるようになります。

たとえば、仕事です。

仕事をすぐ辞める癖があるなら、目標に期限を作ってみましょう。

「1年は耐える」「最低でも3年は続ける」といった最低ラインを設けます。

仕事で嫌なことがあっても「ここで辞めるわけにはいかない！」という気持ちが湧いて来るでしょう。

自分との約束を果たすため、気力を振り絞れます。

期限があるおかげで、歯を食いしばって頑張ることができます。

資格の取得を目指すなら、さっそく試験に申し込みましょう。

試験に申し込むと、試験日が明確になり、期限ができます。

期限ができると、逃げられなくなり、タイムプレッシャーが生まれ、勉強せざるを得ない状況になります。

「試験日まで、あと3カ月、あと1カ月、あと1週間」

じわじわ迫ってくる期限が、怠け心を吹き飛ばしてくれるでしょう。

期限があるおかげで適度なタイムプレッシャーが生まれ、気持ちが引き締まります。

机に向かわざるを得なくなります。

試験日から逆算できるようになり、勉強の時間配分もスムーズになります。

もともと期限のない仕事なら、自分で期限を作るといいでしょう。

たとえば「今月までに仕上げる」「今週までに仕上げる」などです。

仕事に期限を作ることで、先延ばしの悪習を断つことができ、業務効率がよくなります。

適度なタイムプレッシャーがあるおかげで気持ちが引き締まり、PDCAの回転率もよくなります。

もちろん期限を作るとはいえ、達成困難な範囲ではなく、無理のない範囲で作ることがポイントです。

ぜひ今の目標に期限を作ってみてください。

期限の有無で、目標の感じ方はまったく変わります。

適切な期限は起爆剤。

効率を高め、スピードを上げ、モチベーションを上げてくれます。

そして逃げ癖の改善に役立つのです。

• 目標に期限をつける。