緊張で汗をかきやすい体質の人がいます。

汗をかく場所には個人差があります。

顔に汗をかく人。

脇に汗をかく人。

胸に汗をかく人。

少し緊張しただけで大量の汗をかく人もいるでしょう。

汗をかくとシャツが透けやすくなり、恥ずかしく感じる人もいるのではないでしょうか。

さて、緊張で汗をかきやすい体質について考え方があります。

まず緊張で汗をかきやすい体質を恨んだり憎んだりするのはよくありません。

体質を恨んだり憎んだりすると、ますます自己嫌悪やストレスがエスカレートして、汗をかきやすい体質が悪化します。

では、どう考えるか。

最もスマートな考え方は「個性」です。

「これも私の個性」と考えましょう。

あらためて考えると、緊張で汗をかいても何も悪いことではありません。

他人に迷惑をかけることでもなければ、著しく生活に支障が出るわけでもありません。

汗をふく手間が増えるくらいでしょう。

「緊張くらいで汗をかくなんてかわいい」と考える余裕を持ってみませんか。

「緊張で汗をかくのはかっこ悪い」と考えるのは誤解です。

世の中には緊張で汗をかく人に「チャーミング」と好感を持つ人もいます。

「緊張で汗をかくのは情けない」と考えるのも誤解です。

緊張で汗をかいている人を「一生懸命頑張っている」と評価する人もいます。

汗をかきやすい体質を個性として受け入れたほうが、緊張と上手に付き合えます。

前向きに自分らしさを受け止められるので、気持ちも楽になるのです。

• 緊張したら汗をかきやすい体質は「個性」と考える。