苦い別れ方をしたとき「嫌な思い出」と呼ぶことがあります。

もちろん別れるからには、複雑な事情があったのでしょう。

大きなトラブルがあって、苦い別れ方をすれば「嫌な思い出」と呼びたくなるのも当然です。

しかし、苦い別れ方を「嫌な思い出」と呼ぶのはよくありません。

「傷ついた」「苦しんだ」「犠牲になった」という自覚が促され、被害者意識がますます強くなるからです。

暗い過去を背負っていると、自然と表情も悪くなり、老けやすくなります。

苦い過去を思い出すたびに、心の中で恨みや憎しみが生まれ、疲れやすくもなります。

肉体的にも精神的にも悪影響。

苦い別れ方を「嫌な思い出」と呼んだところで、いいことは1つもないのです。

苦い別れ方は「嫌な思い出」ではなく「貴重な出来事」と呼びましょう。

いいことも悪いこともすべて含めて「貴重」と呼ぶようにします。

めったにできない経験をしたなら「貴重」と呼べるはずです。

苦い別れ方の暗くて重い印象が、明るく軽やかになるでしょう。

「そんなふうには考えられない」と思うかもしれませんが、意地を張っても、自分の首を絞めるだけ。

罪があれば、許します。

揉もめた相手とは、和解します。

自分にも過ちがあれば、素直に受け入れます。

苦い別れ方は「貴重な出来事」と呼び、受け入れましょう。

そうすれば、暗い過去から解放されます。

過去の受け止め方を変えることで、マイナスからプラスに変わるのです。

• 苦い別れ方をしても「嫌な思い出」ではなく「貴重な出来事」と呼ぶ。