「いい思い出」「悪い思い出」などと言いますが、誰が決めているのでしょうか。

自分にとって明るい出来事は「いい思い出」として考えがちです。

自分にとって暗い出来事は「悪い思い出」として考えがちです。

しかし、思い出の善しあしは、あってないようなもの。

見る角度によって変わることもあれば、時間とともに感じ方が変わるなど、受け止め方で大きく変わります。

明るい出来事だけがいい思い出ではありません。

一般的に「失敗」と呼ばれる出来事も、反省点が見つかって成長につながったなら、立派なプラスです。

悪く思える出来事も「勉強になった」「成長できた」「今後に役立つ」と受け止めれば「いい思い出」と呼べるでしょう。

つらかった過去でさえ、プラスとして受け止めて生かせば、明るくなります。

結局のところ、いい思い出にするか悪い思い出にするかを決めるのは、あなたです。

あなたがすべてを前向きに捉えることができれば、すべて「いい思い出」に変わります。

難しいことではありません。

頭のスイッチを切り替え、物事の受け止め方を変えるだけでいい。

それは今すぐでもできます。

思い出の善しあしは、誰かが決めることではなく、あなたが決めることです。

あなたが今まで起こった出来事は「すべていい出来事だった」と思えば、そうなります。

人生に無駄はありません。

すべて自分の成長の糧になっていると考え、あらゆることをいい思い出に変えましょう。

• 思い出の評価を決めるのは、自分であることに気づく。