失恋したときは、誰かに話しましょう。

失恋は、絶好の話のネタです。

なかなか普段はできない経験をしたのですから、ユニークな話ができるでしょう。

つらい出来事は、無理にため込まず、きちんと誰かに話したほうがいい。

話すことでストレスが発散でき、心が軽くなります。

ただし、人に話すときに心がけたいことが1つあります。

できるだけ明るく話すようにしてください。

失恋の話は、暗い雰囲気になりがちです。

大ごとのような話し方をしていると「自分は悲劇の主人公」という意識が強くなります。

ストレスは発散できても、被害者意識が強くなり、失恋から立ち直る足かせになる場合があるのです。

できるだけにこにこしながら明るく話しましょう。

乗り越えたから明るく話せるのではありません。

明るく話すから乗り越えられます。

明るく話すことは、失恋のネガティブな要素が取り払われます。

「実はこんなことがあってね。もう本当に大変だったよ！」

にこにこしながら失恋の話をしましょう。

笑い飛ばすように話しましょう。

明るく話していくうちに、大きな問題であっても「実は大したことではない」と感じ始めてくるでしょう。

明るく話していくことで、失恋をバネに変えられます。

ますます失恋を乗り越えていけるのです。

• にこにこしながら失恋の話をする。