夜ぐっすり寝るためには、日中は一生懸命仕事をすることです。

「やるだけのことはやった！」

自分のベストは尽くしたと思うことが重要です。

「果報は寝て待て」という言葉のとおりです。

一生懸命に仕事をすれば、充実感が得られ、安心して寝られます。

これ以上ないベストの自分を出し切ったとき、人間はこれほどない充実感に満たされます。

私は日中、一生懸命に仕事をしています。

ベストを尽くせば、仕事は最大限にこなせ、仕事で評価されます。

日中の一生懸命のおかげで、夜は充実感に満たされます。

健全な精神を保つためには、ただゆったりのんびり過ごすことではありません。

もちろん夜は瞑想めいそうをして自分を見つめたり、散歩をしてゆっくりしたりする時間はあってもいいでしょう。

しかし、せめて日中は一生懸命に全力を尽くすことです。

全力を尽くすからこそ、夜は充実感で満たされ「果報は寝て待て」のごとく、安心して寝られます。

人生では「緩急」が必要です。

どちらが重要なのではなく、どちらも重要です。

「緩」というゆっくりした時間には「急」が必要です。

「急」という忙しい時間には「緩」の時間が必要です。

両方のバランスが取れ、昼も夜も安定した人生になります。

• 充実感を得るために、ベストを尽くす。