元気になりたいときは、おしゃれをしましょう。

着替える手間暇はかかりますが、ちょっとだけ踏ん張ってください。

外出の用事や人と会う約束がなくてもいいのです。

ただひたすら自分のためにおしゃれをします。

服装は自由ですが、できれば明るい色を中心にして、自分が輝いて見えるようなおしゃれをおすすめします。

おしゃれな服装に着替えるだけですから簡単ですね。

髪型もおしゃれにセットして、腕時計やアクセサリー類など、心が躍るアイテムも身につけてください。

女性であれば、メイクをすればパーフェクトです。

とことんおしゃれな自分に変身してください。

鏡に映った自分を見て「いいね！　ばっちり決まっているね！」と思えます。

着替えもおしゃれも、人に合わせる必要がなく、自分のペースで実現できます。

するとどうでしょう。

おしゃれをするにつれて心の温度が上がっていき、明るい気持ちが広がってくるでしょう。

どんどんテンションも上がっていき、一種の快感を覚えるに違いありません。

気づけば、心はすっかり元気になっているはずです。

着替えには心のリフレッシュ効果があります。

心は「着替える」という行為を通して入れ替わります。

特におしゃれな服装に着替えることで、リフレッシュ効果もパワーアップします。

メイクもファッションも、心に与える影響が大きい。

ルックスがよくなることは、精神状態がよくなることにつながります。

たっぷりおしゃれをして、輝く外見を演出しましょう。

魅力的な自分が決まれば、心の温度も上がって元気になれます。

• 元気になりたいときは、おしゃれをして、輝く自分を楽しむ。