感謝と幸福感を高める考え方があります。

あなたが好きなことをしているとき、どう考えますか。

「好きなことをしている」と普通に考えることが多いのではないでしょうか。

もちろん悪くない考え方ですが、少し表現を工夫することで、感謝と幸福感をもっと高めることができます。

それは「好きなことをさせてもらっている」という考え方です。

「させてもらっている」という表現はおかしく思えますが、誤解です。

好きなことをしているとき、客観的に状況を振り返ってみてください。

自分だけでなく、多くの人のおかげで実現できていることに気づけるはずです。

たとえば、好きな本を読んで楽しむ場面があるとします。

貴重なコンテンツを楽しめるのは、それを書いてくれた著者のおかげです。

読書をする時間があるのは、誰かが時間を提供してくれたおかげです。

静かに本を読めるのは、静かな場所があるおかげです。

本を読むことを許してくれる環境があります。

また、映画館で映画鑑賞を楽しむ状況があるとします。

素晴らしい映画を楽しめるのは、素晴らしい俳優が存在して、映画を制作した人たちがいるおかげです。

大画面で見ることができるのは、立派な映画館があるおかげです。

映画が流通しているのは、流通業者がいるおかげです。

その映画に巡り会えたのは、今の時代に生まれたおかげです。

人のおかげだけでなく、運やタイミングが関係していることもあります。

自分勝手に好きなことをさせてもらえるのは、それだけで恵まれた環境です。

さまざまな好条件に恵まれた結果、自分は今、好きなことを楽しむことができているとわかります。

だから「好きなことをさせてもらっている」と考えるのです。

あらためて考えると、恵まれた状態によって実現していることに気づけるでしょう。

あなたが好きなことは何ですか。

今日好きなことをするとき、謙虚な気持ちで「好きなことをさせてもらっている」と考えてみてください。

「なんてラッキーなのだろう。なんて恵まれているのだろう。こんなに好きなことをさせてもらってありがたい！」

好きなことができる自分の幸運に気づけます。

感謝と幸福感に包まれ、優しい気持ちになれます。

好きなことをさせてもらえて、本当に今日もラッキーです。

「好きなことをさせてもらっている」と考えれば、感謝と幸福感が湧き、ますます好きなことを楽しめるようになります。

• 「好きなことをしている」より「好きなことをさせてもらっている」と考える。