多くの人は、にきびは肌の汚れが原因だと思います。

もちろん肌が汚れることでアクネ菌が繁殖すれば、にきびもできやすくなります。

しかし「直接の原因」であるかというと、疑問です。

にきびの直接の原因は、肌の汚れではありません。

たしかに汚れは原因の1つですが、小さな原因の1つにすぎません。

では、本当の直接の原因は何でしょうか。

「毛穴の詰まり」です。

あらためて、にきびができるプロセスを見てみましょう。

問題が発生し始めたのは、どこからなのか、わかりますか。

皮脂が毛穴に詰まり始めた瞬間です。

スキンケアを怠っていると、毛穴に皮脂が詰まりやすいため、にきびもできやすくなります。

たとえ毛穴があいていても、大量の皮脂の分泌によって、排出が間に合わないこともあります。

穴のあいたバケツに水が入っていても、きれいに抜ければ、あふれることはありません。

しかし、水の勢いが強いと、穴から水が抜け出るのが間に合わず、バケツから水があふれます。

特に思春期は、皮脂の分泌が活発であるため、詰まりやすい。

どんなにきびであろうと、常に最初は「毛穴の詰まり」です。

にきびは、毛穴の便秘です。

言い換えれば、にきび治療とは、排出される皮脂をスムーズにすることで解決ができます。

にきび予防にはさまざまなコツがあります。

洗顔料で顔を洗ったり、化粧水や乳液で保湿をしたり、ピーリングをしたり、脂っこい食事を控えたりなどです。

共通点に気づきましょう。

どれも「毛穴の詰まりをなくすこと」にあります。

ここに気づくことが基本です。

• にきびは毛穴の便秘だと考える。