疲れたときには、自然とため息が出そうになります。

仕事中や学校の授業中など、疲れがたまったときにはため息を出しそうになります。

しかし、ほとんどの場合、私たちは我慢します。

ため息をすると、周りの人に嫌なオーラを撒まき散らしてしまい、不快な気分にさせてしまうからです。

しかし、そうは言っても、やはり気持ちのいいため息です。

ため息を吐くと、不思議なことに、癒されます。

声を出すほど、大きなため息をつくと、体の中のストレスが少し吐き出されたような気がします。

したいけどできないため息を、無理やり我慢をすると、体によくありません。

してはいけないタイミングや場所はありますが、逆を言えば、してもいいタイミングや場所もあります。

「誰もいないところで、ため息をつく」ということです。

この場合なら、ため息をしても大丈夫です。

誰も聞いていませんし、誰にも迷惑をかけることはありません。

自分の部屋で、大きなため息をついてみましょう。

何でも我慢すればいいという話ではありません。

我慢は基本的に、すべて体に毒になると考えることです。

トイレを我慢していると体調が悪くなるように、吐き出したいため息を我慢するのも体によくありません。

私も自分の部屋で、大きなため息をつくことはよくあります。

ため息をつきたい気分のときは誰でもあるはずです。

そんなときには、誰もいないところで、こっそり大きなため息をつけば、少しは気分が和らぐのです。

• 誰もいないところで、ため息をつく。