気持ちの切り替えがうまくいかなくて、苦しいときはありませんか。

「忘れたくても忘れられない」

「どうしても頭から離れない」

「いつまでもくよくよして考えてしまう」

特に失敗やトラブルがあった後は精神的ショックが大きいため、なかなか気持ちを切り替えられず引きずってしまうもの。

忘れようと思えば思うほど余計に考えてしまい、頭から離れなくなる現象も珍しくありません。

くよくよ引きずったところで、貴重なエネルギーを消耗するだけです。

何もしていなくても、ちびちび体力が削られていき、疲れがたまってきます。

気持ちの切り替えがうまくいかず、悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

そんなとき、すぐ気持ちを切り替えられるパワーフレーズがあります。

「さあ、次に行こう！」です。

「次に行こう！」の一言で、心のベクトルが前を向く

気持ちを切り替えたいときは「さあ、次に行こう！」と掛け声をかけてください。

心で思うのもいいですが、できれば声に出して言うほうが効果的です。

軽くさらっと言うのではなく、自分に言い聞かせるつもりで言ってください。

声に出して言った瞬間、魔法にかかったかのような感覚を覚えるでしょう。

一瞬で頭のスイッチが切り替わり、心のベクトルが前を向きます。

気持ちが前を向くことで、自分で自分の背中が押されて、自然と新しい一歩が踏み出せます。

明るい光が差し込んで、心の霧が晴れ、つらい気持ちも吹き飛びます。

ポジティブな気持ちがこみ上げてきて、未来に向けて進む力が強くなるのです。

「さあ、次に行こう！」と思うから、次に行ける

シンプルなフレーズですが、効果は抜群です。

このフレーズを覚えておけば、精神的ショックがあっても怖くありません。

落ち込むことがあっても、きちんと乗り越えていけます。

いつまでも思い悩んでいないで次に行きましょう。

「さあ、次に行こう！」とパワーフレーズを唱えれば、新しい未来が切り開かれるのです。

• 気持ちの切り替えがうまくいかないときは「さあ、次に行こう！」と唱えて、新しい未来を切り開く。