健康に自信があって、健康診断を受けない人がいます。

「体に問題は何もないから、健康診断も必要ないだろう」

「健康的な生活を送っているから、健康診断を受けなくても大丈夫だよね」

「体調がいいから健康診断を受ける必要はないだろう。問題がないに決まっている」

たしかに違和感がなければ、健康に問題がないように思えるでしょう。

普段から食事や運動に気を遣い、健康的な生活を心がけていれば、健康を保ちやすくなります。

体調がよければ、健康診断の必要性を疑問に思う人もいるでしょう。

しかし、これは違うのです。

自己感覚や自己判断を頼りにするのはよくありません。

体調の良しあしと健康の良しあしは、別問題だからです。

体調に問題なくても、体が悲鳴を上げていることがある

体調に問題なくても、健康診断を受けたところ、何らかの異常が見つかるのはよくあることです。

高血圧や高コレステロールが見つかることは、珍しくありません。

普段から食事や運動に注意していても、何らかの異常が見つかり、再検査が必要になることもあります。

自覚症状のない病気もあります。

たとえば、すい臓や肝臓に関する病気です。

すい臓や肝臓は別名「沈黙の臓器」と呼ばれています。

すい臓や肝臓は、悪化の初期段階ではほとんど症状がないため、なかなか自覚が難しい現実があります。

自覚症状が出始めたときは、かなり進行している状態です。

すでに手遅れという可能性もゼロではありません。

こうしたケースがあることから、感覚だけで判断するのはよくありません。

体調の良しあしと健康の良しあしは、別問題です。

体調に問題なくても、体が悲鳴を上げていることがあるのです。

健康診断を受けると、結果が「数字」でわかる

年に一度は健康診断を受けましょう。

体調の良しあしにかかわらず、健康診断は毎年受けるのがベストです。

健康診断を受ければ、体の状態が「数字」でわかります。

健康診断の結果は、少なくとも受けた時点の状態を正しく表しているものです。

検査を受けてから結果を受け取るまでに時間差はありますが、少なくとも1カ月以内には受け取れるでしょう。

自己判断とは違い、外部の専門機関による検査であるため、信用できる結果です。

健康診断の受診も、謙虚の1つ

自己感覚だけを頼りにするのはよくありません。

健康診断では、感覚や雰囲気だけではわからないことがわかります。

普段から謙虚を心がけているなら、態度や振る舞いだけでなく、健康にも意識を向けてください。

年に一度でいいのです。

体調の良しあしにかかわらず、年に一度は健康診断を受けましょう。

健康診断の受診も、謙虚の1つです。

• 体調の良しあしにかかわらず、年に一度は健康診断を受ける。