「こんなに○○しているのに」

そう思うことはありませんか。

「こんなに優しくしているのに」

「こんなに頑張っているのに」

「こんなに時間をかけているのに」

「こんなに愛しているのに」

「こんなに愛情を注いでいるのに」

相手から思うような反応が返ってこないと「なぜ？　どうして？」と悔しくなります。

報われない現実にいらいらして、ストレスを感じます。

中には強い怒りを感じる人もいるでしょう。

しかし、ここで気づいてほしいことがあります。

「こんなに○○しているのに」と思うことがあれば、そこに隠れた自分の本音に気づいてください。

「こんなに頑張って○○しているのに」ということは、見返りを期待している証拠です。

残念ながら、不純な気持ちが混ざっていて、本来の純粋な気持ちを見失っている状態なのです。

見返りを期待することほど、下品でいやらしいことはない

あなたの日常には「こんなに○○しているのに」と思うことがどのくらいあるでしょうか。

「こんなに○○しているのに」と思うことは、ろくなことになりません。

たとえば「こんなに愛情を注いでいるのに」と思うのは、心のどこかで見返りを期待しています。

優しく振る舞いつつも、見返り目的で優しくしているにすぎません。

どれだけ素晴らしい親切も優しさも愛情も、見返りを期待していては台無しです。

見返りを期待することほど、下品でいやらしいことはありません。

それは偽りの気持ちであり、本心ではありません。

「こんなに○○しているのに」と思えば思うほど、ストレスを感じて、生きるのがつらくなります。

男女の恋愛でも同じです。

「こんなに愛しているのに」と思うのは、本物の愛ではありません。

見返りを期待した、偽りの愛です。

自分では見返りを期待しているつもりはなくても「こんなに○○しているのに」と思うこと自体が証拠です。

ストレスであり、ゆがんだ人間関係になります。

「こんなに○○しているのに」と思うことを、人生からなくしておきましょう。

「好きでやっているだけ」と思うこと

自分が誰かに何かをするときには、見返りは考えず、純粋な気持ちで接することです。

そうすれば見返りがなくても「こんなに○○しているのに」と悔しい気持ちになることはありません。

ストレスを感じることもなく、いつも穏やかな気持ちでいられます。

「そうは言っても、つい見返りを期待してしまう」

よくないことだとわかっていても、無意識のうちに見返りを期待してしまうこともあるでしょう。

ここで大切な考え方があります。

「好きでやっているだけ」と思うことです。

「好きでやっているだけ」と思えば、見返りがなくても、気になりません。

丁寧にするのも、好きでやっているだけ。

親切をするのも、好きでやっているだけ。

時間をかけるのも、好きでやっているだけ。

「好きでやっているだけ」と思えば、常に平常心でいられます。

お礼を言われなくても、にこにこしていられます。

たとえ相手から裏切られることがあっても、自分が好きでやっているだけなので、快く許せてしまうのです。

• 好意や親切をするときは、見返りを期待しない。
• 「好きでやっているだけ」と思うようにする。