あなたは今、幸せですか。

幸せを見つけたり感じたりするのはいいのです。

自分の心の状態ですから、個人的に幸せを実感するのは自然なこと。

時には幸せを願うこともあるでしょう。

物質的な豊かさを追い求めるだけでなく、精神的な豊かさを充実させたいと思うときもあるはずです。

しかし、わざわざ「幸せです」と言葉に出しているなら、注意が必要です。

実際のところ、まだ本当の幸せを感じていません。

「私は幸せです」と言っているのは「まだ幸せではありません」と言っているようなもの。

自分は幸せだと言い聞かせ、思い込ませようとしている姿でもあります。

頻繁に「幸せです」と言っていると、かえって痛々しく映るでしょう。

「幸せ」という言葉の重みも軽くなります。

では、本当に幸せな人はどうなるのか。

本当に幸せな人は「幸せ」とは言いません。

ただただ今の豊かさに感謝して、感動して、喜びます。

ゆっくり時間が過ぎるのを楽しみます。

日々のささいな出来事を楽しみ、小さなことや当たり前のことに感謝したり感動したりします。

笑顔があるとも限りません。

幸せは心の中で感じるものですから、淡々とした表情でも、実際は幸せを感じていることがあります。

本当の幸せは、もはや言葉では表現できない領域です。

だから本当に幸せな人の場合、抽象的な言葉が並びます。

「楽しいね」

「心地いいね」

「いい気分だね」

「わくわくするね」

「うふふ」

一番幸せなときは、精神的に豊かな時間だけが流れていきます。

もはや言葉は必要ないのです。

「幸せ」という言葉にとらわれてはいけません。

「幸せ」と叫べば幸せになれるわけではありません。

大切なことは、言葉ではなく気持ちです。

大声で幸せを叫ぶより、心の中で静かに唱えたほうがいい。

すると、今まで見えなかった、日常の小さな豊かさに気づいていけます。

• わざわざ「幸せです」と叫ばない。