現実逃避として、ゲームも有効な方法です。

「ゲームは子どもがするもの」というのは誤解です。

大人であっても、ゲームを楽しむのは自然なこと。

ゲームが楽しいのは万国共通。

むしろ現実に疲れた大人こそ、ゲームの価値を見直す必要があるでしょう。

ゲームとはいえ、現実逃避の効果は侮れません。

ゲームであっても、映画のように感動や感情移入ができます。

根気や集中力を養うトレーニングにもなります。

ゲームに集中すればするほど、現実を忘れることができます。

特に映像・音楽・内容の3つが優れた作品は、もう1人の自分がいるかのような錯覚さえ覚えます。

完成度の高いゲームは、芸術作品と同格です。

上手にゲームを利用すれば、気分転換やストレス発散などがスムーズにできます。

ゲームにも、さまざまなタイプがあります。

短時間で爽快感・達成感を得たいなら「パズル」「アクション」「シューティング」が適しています。

時間をかけてゲームの世界観にはまりたいなら「ロールプレーイング」「アドベンチャー」が適しています。

自分に合ったゲームを選べば、上手に現実逃避ができます。

ただし、抜け出せないほどゲームにのめり込むのは要注意です。

ゲームには、依存性と中毒性があります。

のめり込んで依存度が強くなると、現実に戻れなくなる危険性もあります。

特に注意したいのは、エンドレス型のゲームです。

終わりがないタイプのゲームは、やめるタイミングが難しく、はまると抜け出しにくい特徴があります。

ゲームに投下した時間とお金が多ければ多いほど、やめにくくなります。

睡眠を削ってまでゲームをするようになれば、イエローカード。

仕事時間より長くゲームをするようになれば、完全にレッドカードです。

ゲームを楽しむのはいいですが、あくまで現実に戻れる範囲で楽しむことが大切です。

• ゲームを利用して、現実逃避をする。
• ただし、抜け出せないほどゲームにはまるのは注意する。