かっこいい女性は、スリムです。

スリムだからとはいえ、ただ痩せ細っている意味ではありません。

しっかり肉付きがよい状態でありながら、いらない脂肪はそぎ落とされている状態というスリムです。

太りすぎている女性は、それだけでかっこよくなりづらくなります。

「太っている」という事実があるだけで、なかなかかっこいい人生を歩みにくい現実があるのはたしかです。

体重があるために疲れやすく、動きが鈍くなり、自分の着たい服が体型のために限定されます。

また痩せすぎている人は、貧血気味で体力がなく、同じく疲れやすくなります。

行動力がなくなり、気づかないうちにさまざまなチャンスを失います。

いずれにせよ、男性に負けていられないというかっこいい女性になるためには、太りすぎも痩せすぎも、よくありません。

私が今まで出会ったかっこいい女性は、みな肉付きのよいスリムな体型をしており、運動が習慣になっていました。

あなたの周りに存在しているかっこいい女性を思い浮かべてみましょう。

太りすぎず、痩せすぎず、スリムですよね。

結局スリムな体型が、最も行動しやすい体型だからです。

勉強も、仕事も、恋愛も、一番うまくいく体型であることは、たしかです。

あなたは、運動をする習慣を身につけているでしょうか。

今までエレベーターを使っていたところを、階段に変えてみるという違いだけでも、体型は変わります。

歩く習慣を生活に取り入れましょう。

少しでも運動量の多い生活に変えて、体型を整えてみませんか。

• エレベーターより、階段を使う。