人は空腹のとき、いらいらしやすくなります。

脳の活動に必要な栄養は、ブドウ糖のみです。

脳のガソリンであるブドウ糖が足りなくなると、正常な思考ができなくなります。

考え方がネガティブになったり、ささいなことでいらいらしやすくなったりします。

「いらいらしているのは、ブドウ糖が少ないせいではないか」と疑ってみましょう。

あなたのいらいらの原因は、空腹かもしれません。

いらいらしたときは、甘いものを食べてみましょう。

あなたの大好物は、何ですか。

メロン・スイカ・マンゴー。

アイスクリーム・ドーナツ・シュークリーム。

イチゴケーキ・チョコレートパフェ・ホットケーキ。

ステーキ・ハンバーガー・お寿司でもOKです。

脳にブドウ糖を補給すれば、次第に気持ちも落ち着きます。

甘いものを食べると、脳が喜び、いらいらも軽くなるでしょう。

脳は再び活動が活発になり、ポジティブな思考ができるようになるため、解決策も浮かびやすくなるでしょう。

甘いものを食べるのが、いらいらを解消させる第一歩。

おいしいものを食べて、解決策を考えようではありませんか。

• いらいらしたら、甘いものを食べて、脳に余裕を作る。