人間にとって、本当に大切な食事とは何でしょうか。

ご飯、パン、水、お菓子、果物。

さまざまなことを思い浮かべますが、最重要ではありません。

ご飯やパンは、食べなくても、しばらく生きていけます。

おなかが減っても、ある程度、我慢できます。

本当に大切な食事とは、もっともっと、手前にあります。

空気なのです。

息をとめて、空気を吸うのをやめれば、ほんの数分で死ぬでしょう。

つまり、それだけ重要な食事なのです。

生きるために、必要不可欠な食事です。

逆に言えば、たくさん吸えば、元気が出るのです。

元気のない人は、呼吸が浅くなっています。

食事の量が少ないので、元気も出ないのです。

幸い、私たちはこの素晴らしい食事を、いつでも無料で食べられる状態にいます。

いつも当たり前の吸える空気への感謝を、忘れているのではないでしょうか。

ささいなことですが、幸せです。

世界一おいしい食事は、今、目の前にあります。

目に見えませんが、目に見えないことほど大切です。

ゆっくり大きく空気を吸いましょう。

深呼吸です。

空気をたくさん吸えば吸うほど、体中の37兆個の細胞が喜び、活性化されます。

無料でいただけるのですから、できるだけたくさん取り込んで、今日も元気になりましょう。

• 「空気は世界一おいしい食事」と考え、ありがたくいただく。