体臭予防として、朝にシャワーを浴びるのは、いい方法です。

睡眠中にかいた汗や皮脂を、朝にしっかり落とせば、清潔になって体臭が抑えられます。

しかし、1つ間違うと、かえって体臭をひどくさせることがあります。

朝の状況を思い出しましょう。

「時間がない！」

朝、ばたばたしやすい時間帯です。

シャワーの後は、さっと体を拭いて、ドライヤーも手短に済ませがちです。

少し濡ぬれていても、外を歩いて空気に触れているうちに、自然乾燥するだろうと思いますよね。

ここなのです。

湿っている状態は、汚れやすい状態です。

体や髪が湿っていると、排出ガスやタバコなどのにおいの分子が、付着しやすくなります。

その結果、シャワーを浴びる前より、においやすくなってしまうことがあるのです。

朝にシャワーを浴びた後は、きちんと体を拭きましょう。

特に髪の毛は、ドライヤーで乾かすのに時間がかかりますが、大切な時間です。

まず、朝に余裕を作りましょう。

あと10分早く起きるだけでも、ずいぶん朝に余裕ができるものです。

きちんと体を乾かすことで、においがつくのを防ぐことができるのです。

• シャワーの後は、体も髪もきちんと乾かしてから、出かける。