SPFの数字は、日焼けをし始めるまでの時間を表した数字です。

SPF1は、日焼けを始めるまでおよそ20分という意味があります。

しかし、時間を表している数字にもかかわらず、あまりあてにはなりません。

人間の皮膚からは、絶えず汗や皮脂が出ているため、日焼け止めにむらができるのです。

むらになった状態では、日焼け止めの効果も半減します。

およそ3時間に1回くらいの目安で塗り直しが必要になるのです。

「塗り直しが面倒。塗り直しを防ぐ方法はないの？」

どうしても塗り直しが面倒なら、耐水性がある日焼け止めを選びましょう。

耐水性のある日焼け止めは、汗や皮脂で落ちにくいため、一般的な日焼け止めより効果が長く続きやすいのが特徴です。

ただし、あくまで「水や汗に強い」というだけで、落ちないわけではありません。

塗り直しの間隔はいつもより長くしていいのですが、定期的な塗り直しは忘れないようにしましょう。

ただし、耐水性が強いタイプほど、液がねっとりして、つけ心地が悪くなる傾向があります。

店頭の試供品などで、試しながら選ぶようにしましょう。

• 日焼け止めの塗り直しが面倒なら、耐水性のあるものを選ぶ。