あなたは「1人でいる時間」と「みんなで過ごす時間」のどちらが多いでしょうか。

「人といるほうが楽しい」

「誰かといるほうが安心する」

「1人でいるより大勢といるほうが好き」

そんな人も多いのではないでしょうか。

たしかに誰かといると、にぎやかで楽しくて有意義に感じるもの。

怖いことも、みんなといると、勇気が出ます。

仕事をするうえでも、みんなで力を合わせたほうが、より大きな成果を上げることができるでしょう。

しかし、人といることにはマイナス面もあります。

みんなと一緒にいると、相手に合わせたり、周りに流されたりすることが増えます。

周りが騒がしかったり、周りの声に惑わされたりして、なかなか自分の気持ちに集中できません。

同調圧力によって自分らしさが妨げられ、息苦しさを感じることもあるでしょう。

団体行動によって不自由を感じることもあるはずです。

そうしたしがらみから解放されるためには「1人で過ごす時間」が有効です。

視野を広げたいなら、ぜひ1人で過ごす時間を作るようにしましょう。

もちろん24時間ずっと1人で過ごそうというわけではありません。

ときどきでいいのです。

カフェでまったりしたり、1人でぶらぶら散歩をしてみたり、1人で映画館に行ってみたり。

誰かと一緒にいる時間を楽しみつつも、ときどき1人で過ごす時間を作りましょう。

1人で過ごす時間を作ると、周りに流されず、人に合わせる必要もなくなります。

余計な気遣いが一切ないため、おのずと自分に集中することになります。

正直な気持ちが感じられるようになるでしょう。

自分の本音が聞こえてくるようになるでしょう。

1人で過ごすと、不思議と時間の流れ方がゆったりして、心にも余裕が生まれます。

1人の時間は贅沢ぜいたくな時間

1人で過ごすことに、さみしいイメージや仲間外れのイメージを持つ人もいるかもしれませんが、誤解です。

1人の時間は贅沢な時間です。

何も気遣うことがありません。

自分の好きなように過ごせます。

たっぷり自由を満喫できます。

すべてのリソースを独り占めできます。

この素晴らしい贅沢に気づいてください。

みんなで過ごす時間も大切ですが、1人で過ごす時間はもっと大切です。

「心に余裕を作る」という意味においても、1人で過ごす時間は欠かせません。

心が安らぐリラックスタイムとなり、視野が広がるのです。

• 1人で過ごす時間を作る。