「雨が降ったらどうしよう」

傘を差せばいいだけです。

「物が壊れたらどうしよう」

新しく買い直せばいいだけです。

「電車に遅れたらどうしよう」

次の電車を待てばいいだけです。

「間違えたらどうしよう」

修正すればいいだけです。

「つまずいて転んだらどうしよう」

起き上がればいいだけです。

「けがや病気をしたらどうしよう」

治せばいいだけです。

「お金を失ったらどうしよう」

また稼げばいいだけです。

「つまらなかったらどうしよう」

面白いところを見つけ出せばいいだけです。

「嫌な人がいたらどうしよう」

反面教師にすればいいだけです。

「生理的に受け付けない人がいたらどうしよう」

距離を置くか、逃げればいいだけです。

「欲しいものが売り切れていたらどうしよう」

別の店舗から取り寄せてもらえばいいだけです。

「受験に失敗したらどうしよう」

浪人をしてもう1年勉強して再チャレンジするか、合格した別の学校に進めばいいだけです。

「迷惑をかけてしまったらどうしよう」

しっかり謝ればいいだけです。

「友人と喧嘩をしたらどうしよう」

仲直りをすればいいだけです。

「友人を失ったらどうしよう」

新しい友人を作ればいいだけです。

「告白して振られたらどうしよう」

平然と振る舞えばいいだけです。

「心が傷ついたらどうしよう」

癒えるのを待てばいいだけです。

「変な人だと思われたらどうしよう」

気にしなければいいだけです。

「恥をかいたらどうしよう」

笑ってごまかせばいいだけです。

「面接に落ちたらどうしよう」

別のところを受ければいいだけです。

「失敗したらどうしよう」

きちんと反省してバネにすればいいだけです。

「チャンスを逃したらどうしよう」

次のチャンスを待てばいいだけです。

「チャンスがなかったらどうしよう」

自分でチャンスを作ればいいだけです。

「仕事を失ったらどうしよう」

次の仕事を見つければいいだけです。

「結婚できなかったらどうしよう」

既婚者以上に幸せな独身人生を実現すればいいだけです。

「借金を返済できないときはどうしよう」

自己破産をすればいいだけです。

「医療費が高額になったらどうしよう」

高額療養費制度を利用すればいいだけです。

「火事で家を失ったらどうしよう」

火災保険を使って新しい家を建てればいいだけです。

「会社を首になったらどうしよう」

新しい会社に就職すればいいだけです。

「なかなか仕事が見つからなかったらどうしよう」

希望の条件を下げていけばいいだけです。

「絶望したらどうしよう」

新しい希望を見つければいいだけです。

「命を失ったらどうしよう」

死んだ後のことなので、悩む必要はありません。

潔く運命を受け受け入れ、来世を頑張ればいいだけです。

• 悩みの99パーセントは、意外と何となることに気づく。