メンタルトレーニングの機会は身近に存在します。

毎日あなたがしている仕事です。

毎日あなたがしている仕事の基本を、淡々と続けるだけでいいのです。

「応用」ではなく「基本」という点が重要です。

多くの人が、基本を軽視します。

基本は、簡単・単純・単調です。

平凡で、当たり前で、刺激も少ない。

誰でもできる。

できても、誰も褒めてくれない。

だからこそ、飽きやすい特徴があります。

多くの人が、飽きてくるにつれて手抜きを始めます。

だんだん基本をしなくなる。

最終的に基本をやめる人もいます。

応用に移ると同時に基本をやめる人もいます。

基本を続けるのは、簡単そうで意外と難しいことです。

難しい応用を成し遂げるより、基本を淡々と続けるほうが、難易度は高い。

基本は、飽きたからとはいえ、途中でやめるものではありません。

基本に飽きたとしても、続けることが必要です。

続けるからこそしっかり土台が固まり、応用をこなせるようになります。

簡単・単純・単調なことを続けるのは、普通の精神力では達成できません。

基本を淡々と続けることも、立派なメンタルトレーニングです。

あなたの仕事の基本は何ですか。

その基本を、毎日淡々と続けてください。

初心に戻って、基本の重要性を再確認してください。

飽きても、やめない。

嫌になっても、手抜きをしない。

誘惑があっても、惑わされない。

面倒になっても、愚痴も弱音も吐かない。

応用に挑戦することはあっても、基本だけは卒業しない。

雨が降ろうと風が吹こうと嵐が来ようと、基本だけは続ける。

来る日も来る日も、当たり前の基本を継続します。

体調不良でしばらく休憩することはあっても、完全にやめることがないようにします。

淡々と続けることで、メンタルが鍛えられていきます。

長く続ければ続けるほど、心が強くなります。

• 基本は、何があろうと途中でやめず、淡々と続ける。