ストーカー対策で地味に重要なのが、日記です。

ストーカーに悩み始めたら、できるだけ日記をおすすめします。

日々の出来事や感想などの記録にすぎないと思いますが、誤解です。

日記は、ストーカー被害に遭ったときの重要な証拠になります。

もちろん簡単なメモ程度では、証拠になりにくいでしょう。

1行や2行しかない文章量では、そもそも日記として認められない場合もあります。

しかし、一定の分量と毎日書き記す連続性があれば、日記は重要な証拠として認められる可能性が高くなります。

日記には、実際にあった嫌がらせを具体的に書き記すようにします。

余裕があれば、詳しい場所や時間も書き留めておくと、さらに有効です。

日記を書き記す道具は、鉛筆やシャーペンより、ボールペンがおすすめです。

ボールペンで書いた字は、消しゴムで消したり書き換えたりできないため、ますます証拠能力が高まります。

間違えた字は、二重線を引いておけば十分です。

日記があれば、窓口でストーカーについて相談するとき、後から具体的な内容を思い出しやすくなって便利です。

警察に相談したり、裁判になったりしたとき、重要な証拠書類として提出できるでしょう。

たかが日記、されど日記。

毎日書くのは面倒ですが、後から人生を救ってくれる重要な証拠として活用できるはずです。

• 日記に、ストーカー被害の詳細を書き留める。