失恋を引きずって苦しいときの30の言葉
- 本当にかわいそうなのは、振られた自分ではなく、振った相手。
本当にかわいそうなのは、振られた自分ではなく、振った相手。
振られた人は大いに落ち込むでしょう。
愛する人を失って、わんわん泣く。
心底好きだったからこそ、振られると落ち込むもの。
いつまでも失恋ソングを聴いてばかりいない。
失恋したときに頼りになるのが、失恋ソング。
恋人と別れてしばらくは、失恋ソングを聴いて慰められることもあるでしょう。
失恋ソングは、共感できる歌詞がたくさんあって、癒されたり元気が出たり勇気をもらったりできます。
相手の心を変えるより、自分の心を変えたほうが、早く立ち直れる。
相手の心を変えようとしていませんか。
「別れても、私のことを忘れないでほしい」
「たまには連絡してほしい」
失恋で落ち込んでいる自分を認めよう。
失恋で落ち込んでいる自分を否定していませんか。
それはいけません。
「落ち込んではいけない」と思うと、余計に落ち込みます。
失恋も、恋愛の成功。
失恋は、成功でしょうか、失敗でしょうか。
「失敗に決まっている」という声が聞こえてきそうですが、誤解です。
たしかに不仲や別れという部分だけに注目すると、失敗に見えるかもしれませんが、実際は違います。
「人生の時間を無駄遣いしない」という意識を持つ。
1つ言えることがあります。
「失恋でくよくよしている間にも、刻々と時間が過ぎている」ということです。
どんなことがあっても時間は止まりません。
失恋こそ、自分を見つめ直す絶好の機会。
恋愛中、自分を見つめ直す機会はあったでしょうか。
恋愛にうまくいっていた時期は、なかなか自分を見つめ直す機会がなかったのではないでしょうか。
恋愛がうまくいっていれば「問題ない」と思ってしまうので、なかなか自分を見直そうとはしません。
別れた人の友人とは、しばらく距離を置く。
失恋後、別れた人の友人としばらく距離を置くといいかもしれません。
もちろん縁を切るわけではありません。
あくまでしばらく距離を置くだけ。
恋人を失っても、希望まで失ってはいけない。
恋人と別れた後は、失恋のショックで希望まで失ったと勘違いしがちです。
二度と恋人はできないと思い込む。
もう結婚もできないと諦める。
失恋で情緒不安定のときは、サーファーをイメージしよう。
失恋中は情緒不安定になりがちです。
ちょっとしたことで落ち込んだりいらいらしたりする。
元気になったと思えば、また気分が落ち込む。
「好きだった。付き合っていた。愛し合っていた」
過去形にすると、失恋を吹っ切れる。
「今も好き。できれば付き合いたい。また愛し合いたい」
過去に執着しているかぎり、なかなか失恋を吹っ切れません。
終わった恋愛であっても、心の中ではまだ終わっていない状態です。
「出会ってよかった。付き合ってよかった。愛し合ってよかった」
別れを吹っ切るための言葉があります。
「出会ってよかった。付き合ってよかった。愛し合ってよかった」です。
くよくよ過去に悩んだら、常にこの言葉を思い出してください。
失恋したとき、加害者・被害者という考え方をしない。
失恋をしたとき、加害者・被害者という考え方をしがちです。
「振ったほうが加害者。振られたほうが被害者」という関係です。
たしかに振る側は、相手を悲しませることになるため、加害者のような立場に見られがちです。
恋が終わっても、人生が終わるわけではない。
失恋なんて節目にすぎない。
「恋が終わったから、人生も終わった」
いいえ、それは違います。
恋が終わったくらいで人生は終わりません。
失恋の相談相手は、慎重に選ぼう。
失恋の相談相手は、慎重に選びましょう。
失恋後は悲しみに暮れ「誰でもいいから話を聞いてもらいたい」と思うかもしれません。
しかし、相談相手によって、メリットとデメリットがあります。
失恋のネガティブとポジティブを誤解していませんか。
失恋のネガティブとポジティブを誤解していませんか。
失恋とは、視点を変えると、素晴らしい状態です。
失恋でネガティブだと思っていることは、実はどれもポジティブです。
「大丈夫、大丈夫」と言い聞かせることで、立ち直っていく。
あなたに魔法の言葉を教えましょう。
「大丈夫」という言葉です。
「その言葉なら知っているよ」と思っているのでしょう。
失恋期間を短くするコツは、何かに熱中すること。
失恋期間を短くするなら、シンプルな方法があります。
何かに熱中することです。
熱中できるものなら、何でも自由です。
おしゃべりは、最高のセラピー。
失恋の後は、誰かとたっぷりおしゃべりを楽しみませんか。
独りでしんみりするのもいいですが、やはり誰かと会話をしたほうが、元気もやる気も出やすくなります。
普通に電話でおしゃべりをするのもいいですが、できれば直接会ったほうがいいでしょう。
失恋したのではない。
催眠術から解けたのだ。
恋愛とは、催眠術にかかっているようなものです。
「恋は盲目」と言われます。
恋人に欠点があっても、見えなくなります。
失恋して眠れないときは、自己啓発書を睡眠薬の代わりにする。
失恋直後は、睡眠不足になりやすい状態が続きます。
不安や心配が大きいと、目をつぶっても自然と考えてしまい、睡眠の妨げになります。
「なぜあんなことをしてしまったのだろう」
失恋したら、落ち込んでいる人を励まそう。
失恋して元気がないときは、落ち込んでいる人を励ましましょう。
「自分が落ち込んでいて、励ます余裕はない」
「むしろ自分が励まされたい」
1人から嫌われたくらいで、人間不信になる必要はない。
たしかに恋人から嫌われたのかもしれません。
人間関係が悪くなり、修復が不可能になったのかもしれません。
しかし、嫌われたとしても、たかが1人。
独り身の時期は、愛の充電期間。
別れた後、しばらくは独り身の時期が続くでしょう。
縁に恵まれれば、すぐ次の恋人に巡り会えることもありますが、実際はスムーズにいかないこともあります。
独り身でいるときは、デートをしたりいちゃいちゃしたりすることがありません。
別れた原因は、次の恋人を探す目安。
破局した原因は、何ですか。
破局したときは、別れた原因を大切にしてください。
それは、次の恋人を探す目安になるからです。
元気が出るから、好きな人ができるのではない。
好きな人ができるから、元気が出る。
「元気が出ない。元気が出る気配すらない」
そんなときこそ、好きな人を作りましょう。
「誰かと付き合うほどの元気はない」と思うかもしれませんが、最初は片思いでもいいのです。
「新しい恋なんて、簡単に見つかるものではない」と、ぼやいてはいけない。
「大丈夫。いい人がすぐ見つかるよ！」
友人から励まされたとき、とっさにこんな一言をぼやいていませんか。
「新しい恋なんて、簡単に見つかるものではない」と。
世界には、あなたのコンプレックスすら魅力と感じてくれる人がいる。
「コンプレックスがあるから恋愛は無理」と考えるのは、誤解です。
どんな人にもコンプレックスはあります。
もしコンプレックスがあるせいで付き合えないなら、世の中は恋愛と無縁の人ばかりになります。
一時的なら、お気に入りのモデルやアイドルに没頭するのも悪くない。
お気に入りのモデルやアイドルはいますか。
いなければ、ファッション誌を買ってぱらぱらめくれば、すぐ見つかるでしょう。
自分の好きなモデルやアイドルを見て、癒されるのも1つの方法です。
失恋で苦しんだ自分を、もう許しませんか。
失恋で苦しんだなら、そろそろ自分を許しませんか。
自分に厳しいのは結構ですが、厳しすぎるのはよくありません。
限度を超えると、体に毒です。