あなたは、絶望を経験しているのではありません。

絶望を妄想しているだけです。

「自分には、もう希望も期待も可能性もまったくない」と思い込んでいます。

部屋の中で、悪い妄想ばかりを膨らませて「自分の人生は終了している」と思っています。

勝手に自分で自分を傷つけるなんて、不毛だと思いませんか。

誤った考えです。

本当に人生が終了しているなら、すでに死んでいます。

本当の絶望とは、死です。

命があるかぎり、まだ人生は終わっていません。

もちろん希望も期待も可能性もあります。

「絶望を妄想しているだけ」と気づくことです。

「絶望を妄想しているだけ」と気づけば、自分には、まだ多くの可能性が残っていることにも気づけるでしょう。

どうせ考えるなら、悪いことではなく、明るいことを考えることです。

「今さら何をやっても手遅れ」ではなく「まだ間に合う」です。

「未来はどんどん暗くなる」ではなく「未来はどんどん明るくなる」です。

「うまくいかなかったらどうしよう」ではなく「うまくいったらどうしよう」です。

どんどん人生が好転する期待をして、わくわくしましょう。

体がうずき始めれば、その勢いで、すぐ行動です。

• 自分が抱いている絶望は、単なる妄想であることに気づく。