執筆者:水口貴博

まとめ
(失恋を引きずって苦しいときの30の言葉)

  • 本当にかわいそうなのは、自分ではなく、むしろ相手であることに気づく。
  • ある程度心の傷が癒えれば、失恋ソングから卒業して、失恋以外のテーマの歌を聴くようにする。
  • 相手の心を変えるより、自分の心を変える。
  • 失恋で落ち込んでいる自分を、素直に認める。
  • 失恋は、恋愛の大失敗ではなく、大成功だと考える。
  • 「人生の時間を無駄遣いしない」という意識を持つ。
  • 失恋を、自分を見つめ直す機会にして、自分を変える機会にもする。
  • 別れた人の友人とは、失恋のショックが落ち着くまでは、距離を置く。
  • 恋人を失っても、希望まで失わないようにする。
  • 失恋で情緒不安定のときは、サーファーをイメージする。
  • 「好きだった。付き合っていた。愛し合っていた」と過去形にして、失恋を吹っ切る。
  • 恋愛の結末にかかわらず「出会ってよかった。付き合ってよかった。愛し合ってよかった」と考える。
  • 加害者・被害者という考え方はやめる。
  • 「失恋なんて節目にすぎない」と笑い飛ばす。
  • 失恋の相談相手は、メリットデメリットを考慮したうえで、慎重に選ぶ。
  • 失恋のネガティブとポジティブを誤解しない。
  • 「大丈夫、大丈夫」と自分に言い聞かせる。
  • 失恋期間には何かに熱中して、落ち込む暇をなくす。
  • 元気が出るまで、仲のいい友人とおしゃべりする。
  • 「催眠術から解けた」と考える。
  • 失恋して眠れないときは、自己啓発書を睡眠薬の代わりにする。
  • 失恋したときこそ、落ち込んでいる人を励ます。
  • 1人から嫌われたくらいで、人間不信にならない。
  • 独り身の時期は「愛の充電期間」と考える。
  • 別れた原因を、次の恋人を見つける目安にする。
  • 元気が出ないときこそ、好きな人を作る。
  • 「新しい恋なんて、意外と簡単に見つかるもの」と考える。
  • 出会う人の数を増やして、自分のコンプレックスを魅力と感じてくれる人と出会う。
  • 好みのモデルやアイドルたちを見て、失恋から癒される。
  • 失恋で大いに苦しんだ自分を、もう許す。

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