食事をするたびに感謝の気持ちを持ちましょう。

感謝の気持ちに加えて、もうひとつ大切にしたい心の習慣があります。

食事をするたびに「ラッキー！」と喜ぶようにしましょう。

食事ができることはラッキーなことだからです。

「別にラッキーなことではない」「食事ができることは普通で当たり前」と思っているなら、誤解です。

食事は、さまざまな条件がそろっていなければできません。

作物は、天候に恵まれていなければ育ちません。

食事を作るには、食材がそろっていなければいけません。

在庫がなければいけません。

食材を手に入れるには、運んでくれる人や売ってくれる人がいなければいけません。

食事があるのは、作ってくれる人がいなければいけません。

おいしい食事があるのは、おいしく調理できる人がいなければいけません。

食事は、いくつもの条件がクリアされたうえで実現できること。

多くの条件をクリアした結果、あなたは「食事ができる」という幸運に恵まれています。

目の前にある食事は、幸運のたまものです。

だから「食事ができてラッキー！」と喜ぶのです。

食事をするたびに「ラッキー！」と喜ぼう

小さなことだと思ってスルーするのではありません。

小さなことであろうと、多くの条件をクリアした素晴らしい結果です。

きちんとその幸運に気づくことが大切です。

食事をするたびに「ラッキー！」と喜びましょう。

ちょっと大げさに喜んでください。

「今日も無事に食事ができてよかった」

「素晴らしい料理を食べることができて幸せだね」

「こんなおいしいものを食べることができるなんて、自分はなんて恵まれているのだろう」

食の幸運を噛み締めると味覚の働きが高まって、食事の味わいをアップさせます。

おいしい食事が、さらにおいしく感じられるようになります。

食事ができるだけで十分な幸運であり、喜ぶに値します。

1日3食であれば、1日3回のラッキーに恵まれています。

毎日食事をするたびに喜べるため、日々の幸福度が高まって、笑顔の数も増えます。

きちんと幸運に気づいて素直に喜べば、人生を生きることがますます楽しみになります。

• 食事をするたびに「ラッキー！」と喜ぶ。