失恋の後は自信を失いがちです。

恋愛がうまくいかなかったことで、自分の力不足や能力不足を責めてしまいがちです。

自信喪失によって、元気を出したくてもなかなか元気が出ない。

しかし、早く自信を取り戻したくても、焦りは禁物です。

焦りながら行動すると、失言や失態が増えるでしょう。

単純なミスが増え、自信を取り戻すどころか、ますます自信をなくすことがあります。

失った自信を取り戻すのは、時間がかかっていいのです。

むしろ時間をかけたほうがいい。

時間をかけたほうが、一つ一つ慎重になれるため、単純なミスが減ります。

根気や集中力も発揮しやすくなるため、成功率も上がります。

1つずつ着実に仕事を達成することで、小さな成功体験が積み重なり、自信を取り戻していけます。

成功体験は、小さくて十分。

小さな成功体験も、積み重なると山のように大きくなります。

失われた自信は、ゆっくり取り戻していきましょう。

あらためて考えると、制限時間があるわけではありません。

時間がかかってもペナルティーもありません。

「時間をかけて自信を取り戻していく」と考えたほうが、結果として、早く自信を取り戻せます。

• 失われた自信は、焦るのではなく、ゆっくり取り戻していく。