浪費癖を直すなら、買い物リストが役立ちます。

もちろん買い物リストは絶対必要なものではありません。

記憶力には自信がある人なら、わざわざ買い物リストを作る必要はないかもしれません。

買うものが1つだけなら、いちいち買い物リストを作る必要性はないように思うでしょう。

しかし、そうだとしても、きちんと浪費癖を直したいなら、買い物リストの作成をおすすめします。

買い物リストがないと、だらだらした買い物になりがちです。

買うものがはっきりしないということは、衝動的な買い物をしやすくなるということ。

面白いことに、売り場は、消費者の購買欲を駆り立てるような仕組みがたくさんあります。

明るく輝くライトアップ。

心を揺さぶるキャッチコピー。

購買意欲を刺激する陳列。

販売員による声がけ。

食欲を刺激するにおい。

油断していると、商品に引き寄せられていきます。

売り場をうろうろしていると、たまたま興味のある商品を見つける。

衝動的に欲しい気持ちが湧き上がり、気づけば、商品を持ってレジでお会計をしている。

そして買ってから「買い物に失敗したかな」と後悔する。

そんな経験を持つ人も多いのではないでしょうか。

だからこそ、買い物リストが役立ちます。

買い物リストがあれば、買うものを明確にする効果が得られます。

買い物の際は、リストに従って買うように気持ちを引き締めます。

「これだけを買えばいい」と思えるので、買い物がスムーズになって、誘惑にも惑わされにくくなります。

買い物リストの作り方は簡単です。

シンプルな箇条書きでOK。

買い物リストを作るのは面倒かもしれませんが、それほど大変ではないはずです。

1枚の買い物リストで浪費癖が直りやすくなるのですから、これほど楽なことはありません。

買い物リストは、買い忘れを防ぐ効果もあるため、一石二鳥です。

さっそく次の買い物から、買い物リストを作ってみましょう。

「買い物リストを作ったほうがいいかな」と迷うのではありません。

「必ず買い物リストを作ろう」と考えましょう。

記憶力に自信があっても、浪費癖があるなら、謙虚に買い物リストを作りましょう。

たとえ買うものが1つだけでも、きちんと浪費癖を直したいなら、買い物リストの作成をおすすめします。

むしろ買うもの1つだけだからこそ、買い物リストを作っておきたい。

買い物リストは、なくて困ることはあっても、あって困ることはないのです。

• 買い物リストを作る習慣をつける。