「今週も早かったな」

週末になると、そんな言葉が口癖になっていませんか。

早く感じたのは事実かもしれませんが、それだけでは寂しいです。

「早い、早い」が口癖になっていると、さらに早く時間が過ぎてしまいます。

週末になれば、今週あった出来事を思い出しましょう。

今週の出来事を思い出すことで、早く感じた週末を反省する効果が生まれます。

できるだけたくさん思い出すのが、ポイントです。

特に思い出してほしいことが、3つあります。

1. 一番おいしかった食事

まず一番楽しかった食事を思い出しましょう。

食事は、生きる力の源です。

おいしい食事ができるだけで、幸せなことです。

もし、思い出せなければ、おいしい食事をしていない証拠です。

せっかく生きているのですから、1週間に一度は、贅沢ぜいたくな食事をするべきです。

さっそく今からでも、おいしい食事に出かけましょう。

2. 一番楽しかった出来事

次に思い出したいのは、一番楽しかった出来事です。

何を楽しく感じましたか。

友人と楽しく話をしたこと、好きな本を読んだこと、面白いテレビで大笑いしたことなど、思い出しましょう。

楽しいことが思い出せなければ、来週は、楽しい出来事ができるような過ごし方をしましょう。

3. 一番頑張ったこと

最後に思い出したいのは、一番頑張ったことです。

何を一番頑張りましたか。

今週を振り返り、一生懸命に頑張った出来事を思い出すと、気持ちよく週末を迎えることができます。

頑張った自分を思い出せば「また来週も頑張るぞ」という意気込みが、こみ上げてきます。

反省できるところは反省し、来週に向けた改善材料にしましょう。

この3つを思い出すことができれば、早いと感じた1週間でも、有意義であったとわかるはずです。

さあ、また来週が始まります。

おいしい食事をして、楽しく過ごしながら、一生懸命頑張りましょう。

週末ごとに、この3つの思い出ができれば、人生を有意義に過ごすことができるのです。

• 週末は「一番おいしかった食事」「一番楽しかった出来事」「一番頑張ったこと」を思い出す。