まとめ
（悪い流れを断ち切る30の方法）

• 背筋を伸ばし、顔を上げて、口角を5ミリ上げる。
• 掃除と整理整頓をする。
• たっぷり深呼吸をする。
• 自分の食生活を振り返り、栄養バランスの良い食事を心がける。
• とことん趣味を楽しむ。
• たっぷり睡眠を取る。
• 規則正しい生活を心がける。
• きちんと休暇を取って、自分を休ませる。
• 旬の食材をいただく。
• 悪いことばかり見るのではなく、良いことに目を向ける。
• 悪い出来事から得られた成果・成長に着目する。
• 目の前のことに集中する。
• 小さくて簡単な仕事をテンポ良く片付けていき、達成感・成功体験を積み上げていく。
• ネガティブな情報を断ち、ポジティブな情報に目を向ける。 情報の取捨選択に自信がなければ、いっそのこと情報を遮断する。
• お世話になっている人を思い出す。
• 世のため人のためになるような、善行を積む。
• 自己啓発書を読んで、気持ちも考え方も、上向きに変えていく。
• 信頼できる人に頼る。
• 部屋の模様替えをする。 可能であれば、風水を意識した模様替えにチャレンジしてみる。
• 未来の楽しい予定のことを考えて、マイナスの感情を吹き飛ばす。
• 人と比べるのをやめて、自分に集中する。
• 明るい話題でたっぷりおしゃべりを楽しむ。
• 明るく元気な人から、プラスのパワーを分けてもらう。
• 初心に返る。
• 人間関係を見直し、自分に悪影響を与える人とは関係を絶つ。
• パワースポットに足を運ぶ。
• 神社でおはらいを受ける。
• 写経をする。
• 自然と悪い流れが終わるまで、ひたすらじっと耐える。 仕事をするなら、大きなことは控え、小さなことだけにする。
• 引っ越しをする。

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